Cómo explotar los procesos mentales para el bien de la creatividad
Existe un lugar maravilloso, único y lleno de sorpresas que puedes visitar cuando quieras: tu cerebro. Los procesos mentales son una caja de pandora que, al entenderlos, te ayudarán a potenciar tu creatividad y en Adobe nos encanta esta idea.
En este artículo
- El poder de los procesos mentales
- Recepción de información y realidad
- No hay fórmulas para entender el cerebro y los procesos mentales
- ¿Cómo funciona el cerebro al buscar la creatividad?
- Ayuda para que tus procesos mentales sean más creativos
- Experiencia y conocimiento a los pies de la creatividad e innovación
- Entrenar y estimular los procesos mentales
El poder de los procesos mentales
La mente es un laberinto que tiene miles de maneras de ser analizado. Christopher Nolan, director de Inception, dijo alguna vez que escribió el guión de esta película porque la mente es el lugar perfecto para contar una historia de suspenso, ¡cualquier cosa puede pasar! Y todo gracias a los procesos mentales.
El cerebro humano es un órgano increíble con capacidades únicas, tantas que de hecho es capaz de crear realidades. Para explicar esta idea, que parece sencilla, investigadores de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, desarrollaron una teoría que se basa en las ilusiones visuales.
Según ellos, lo que vemos no es necesariamente real, sino una historia creada por nosotros a través de la experiencia visual que luego es procesada en nuestro cerebro para así construir nuestra “realidad”, esto quiere decir ¿que vivimos en un mundo imaginario?
Recepción de información y realidad
La investigación de Stanford se pone cada vez más interesante. El que nuestro cerebro sea capaz de crear realidades a través de procesos mentales no significa que vivamos en la “irrealidad”.
La mayoría de veces lo que nuestros ojos ven coincide con el mundo físico; sin embargo, hay momentos en que esto no sucede, ¿por qué? Nuestra mente quiere satisfacer deseos y expectativas propias, llenando vacíos a partir de experiencias pasadas.
El punto aquí no es dudar de todo lo que vemos, por el contrario, lo interesante está en entender los procesos mentales para ser mejores pensadores y, como consecuencia, personas más creativas.
No hay fórmulas para entender el cerebro y los procesos mentales
Steven Pinker es un científico cognitivo y lingüista que ha dedicado su vida a entender la mente humana. En este camino ha definido la mente como un sistema de órganos de computación que permite, principalmente, entender el mundo y ser más astutos que otros animales.
Para Pinker no existe una fórmula que sea capaz de explicar cómo funcionan los procesos mentales de todas las personas, ni el deseo de cada una de ellas; no obstante, hay principios que nos ayudan como guías de entendimiento respecto a los comportamientos.
Con el objetivo de explicar esta idea, Pinker utiliza un famoso ejemplo de experimento en el que un niño de tres años ingresa a un laboratorio y encuentra un empaque de dulces, pero al abrirlo encuentra cintas.
Al estar sorprendido, le preguntan sobre qué pasaría si un amigo de él entrara y abriera ese mismo empaque, ¿qué encontraría? A lo que el pequeño responde: “cintas”. Esto significa que los niños actualizan su conocimiento, los adultos hacemos lo mismo.
Actualizamos el conocimiento y lo sofisticamos a partir de nuestra experiencia. Un punto clave a tener en cuenta dentro de los procesos mentales y sobre todo el desarrollo creativo: ¿cómo pensábamos antes y después respecto a un concepto? De ahí se pueden activar muchos procesos relacionados con el mundo de las ideas.
¿Cómo funciona el cerebro al buscar la creatividad?
No hay ciencia que demuestre la manera en que nuestro cerebro actúa en los procesos creativos, ¿por qué? Simple, se combinan una gran cantidad de actividades que hacen casi imposible descifrarlo. Sin embargo, se han determinado tres áreas que se usan comúnmente en una actividad creativa.
- Red de control de atención
- Red de imaginación
- Red de flexibilidad de atención
Red de control de atención
Esta red nos ayuda a tener un enfoque preciso en una tarea particular y se activa en los momentos que necesitamos resolver problemas complejos o prestar atención a una actividad en específico, como leer o dar una charla.
Red de imaginación
Es claro, la imaginación se relaciona con la creatividad, pero de una manera más particular de lo que te imaginas. La red de imaginación se utiliza para ayudarnos a recordar hechos del pasado, como para imaginar escenarios futuros, ¿el resultado? Construir imágenes mentales que no estaban en nuestro cerebro antes.
Red de flexibilidad de atención
Podríamos decir que es un puente entre la red de imaginación y la red de control que, además, nos permite tener un monitoreo sobre lo que existe a nuestro alrededor, como en nuestro cerebro.
Ayuda para que tus procesos mentales sean más creativos
A pesar de la excesiva información que hay del cerebro humano, se ha determinado que para que exista un proceso creativo se debe disminuir la intensidad de uso de la red de control, para que las redes de imaginación y flexibilidad disparen su inspiración y traigan nuevas ideas.
Esto no quiere decir que las primeras no se utilicen, solo que al momento de poner en práctica tu inspiración creativa se activa una red diferente en tu cerebro. Ahora bien, teniendo en cuenta este modus operandi de los procesos mentales, es posible realizar estrategias con el fin de estimular tus desarrollos creativos.
Experiencia y conocimiento a los pies de la creatividad e innovación
En principio debes tener en cuenta que para que exista un proceso creativo se fusiona la experiencia y conocimiento, con la necesidad de crear.
La investigación como acercamiento a una composición de nuevas ideas y creaciones puede ser una excelente forma para cultivar tu trabajo creativo, ya que tienes bases distintas para futuros desarrollos.
En Adobe te recomendamos utilizar Behance, una plataforma en donde grandes creadores tienen sus proyectos cargados. Aquí encontrarás artistas de todo el mundo y podrás conocer desarrollos que estimulen tus ideas.
Entrenar y estimular los procesos mentales
Por otro lado, es necesario estimular áreas de la creatividad que no sean comunes en tu trabajo. Si escribes, dibuja; si diseñas, escribe. En ese camino de diferencias, podrás hallar un mundo complementario y útil para ti.
Otra manera de explotar tu potencial es el utilizar las herramientas adecuadas para tus necesidades. Creative Cloud cuenta con herramientas como Adobe Photoshop, Illustrator, InDesign, Premiere Pro, After Effects o XD, lugares en donde podrás ampliar tus campos de acción para desarrollar todo tipo de proyectos.
- Ejercita tu cerebro con actividades diferentes
- Adquiere nuevos conocimientos
- Lee sobre temas distintos a tu campo de acción
- Realiza lluvia de ideas con otras personas
- Medita y luego permite un espacio para ideas de pensamiento libre
- No juzgues las nuevas ideas: poténcialas y dales forma
Ten en cuenta que el mundo de las ideas se nutre constantemente, esto quiere decir que debes ejercitar tu cerebro de forma constante en el área de trabajo en la que estés y, a su vez, compensar con nuevos conocimientos. ¿Estamos listos para seguir creando?
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